Magsimula ulit at magpatuloy

Ang lahat ng mga simula ay nakakatakot, ngunit hindi talaga kami nagsisimula mula sa simula, ngunit mula sa mga karanasan. Ang kailangan lamang nating gawin ay tuklasin ang ating mga lakas upang makapagsimula sa paglalakbay ng pagbabago na maaaring maglapit sa atin sa kaligayahan.

Magsimula ulit at magpatuloy

Ang pagsisimula sa paglipas ay maaaring makagawa ng isang pakiramdam ng pagkawala . Ang mga ugat ay gumulo sa tiyan at sa isipan, ang puso ay bumibilis at kahit na ang lupa ay tila nawawala sa ilalim ng aming mga paa ... Ang mga takot ay marami, ngunit ang mga bagong pagkakataon na bago sa atin ay walang katapusang Gaano karaming beses sa buhay tayo napipilitang magsimulang muli, nakakaranas ng lahat ng mga salungat na sensasyon na nagmula dito?

African Kawikaan sa kanilang orihinal na wika



Marahil maraming beses o wala. Ang totoo ay ang pag-iiwan ng mga katiyakan upang magsimula ng isang bagong yugto ay hindi madali, at hindi lahat ay nakakahanap ng kinakailangang tapang. Gayunpaman, karamihan sa atin ay naisip ito kahit minsan. Pindutin ang pindutan i-reset at magsimulang muli, iwanan kung ano ang nakakaapi upang tumawid ng mga bagong threshold, huminga ng bagong hangin at makahanap ng isang bagong sarili.

Ang ideya ay nakakaakit, ito ay tiyak na kaakit-akit. Gayunpaman, ito ay isang landas na nangangailangan ng malakas na mapagkukunang sikolohikal at isang bukas na isip , bilang karagdagan sa isang kailangang-kailangan na elemento: upang magkaroon ng kamalayan sa karanasan upang hindi makagawa ng parehong mga pagkakamali at upang tukuyin ang isang katotohanan na mas naaayon sa mga halaga at pangangailangan ng isang tao. Simula sa simula ay isang pangako sa iyong sarili na yakapin ang pagbabago, all the way.

Lalaki sa harap ng maraming pintuan.

Simula sa paglipas: ang lakas ng loob na kumalas

Nangyayari sa lahat sa buhay na magkaroon ng pakiramdam na may mali . Minsan ito ay trabaho, masyadong hinihingi, nakakapagod sa punto ng pagiging unang pag-iisip sa paggising. Iba pang mga oras na ito ay patungkol sa relasyon , kapareha, kaibigan, pamilya… Ang ilang mga dinamika ay nagtatapos na nagdudulot ng higit na pagdurusa kaysa sa kaligayahan, na ang dahilan kung bakit nararamdaman namin ang pangangailangan para sa isang pagbabago, upang lumayo.

Sa kabilang banda, pantay na karaniwan ang nais na baguhin ang konteksto ng buhay ng isang tao, kumuha ng mga bagong pananaw, makipag-hang out sa ibang mga tao o baguhin ang trabaho. Ang pangangailangan na baguhin ang sarili ay madalas na nangangailangan ng simula sa simula, isang pagnanais na maaari nating maramdaman nang maraming beses sa panahon ng habang buhay .

Gayunpaman, tulad ng inaasahan, hindi lahat ay may kakayahang mangahas o makahanap ng mga mapagkukunang sikolohikal na may kakayahang kumilos bilang isang pampasigla, ng pagbibigay ng tamang pagpapasiya kapag nanginginig tayo dahil sa mga pag-aalinlangan. Tingnan natin nang detalyado kung anong mga mapagkukunan ang dapat nating paunlarin sa maselan na yugto ng buhay na ito .

Pokus: bakit ginagawa natin ito at anong mga inaasahan ang mayroon tayo?

Nakatuon, nagdidirekta ng pansin, pagganyak, saloobin at ugali tungo sa isang layunin, o pinapaboran ang pag-unlad patungo sa isang bagong yugto. Upang makamit ito, kailangan mong manalo takot nabuo ng mga pag-aalinlangan, dapat nating tandaan kung bakit natin ito ginagawa, kung bakit nais nating magsimula muli.

  • Kailangan nating maging malinaw tungkol sa mga kadahilanan na tumutulak patungo sa mahalagang momentum na ito : Nais kong pagbutihin, nais kong iwanan ang mga sitwasyong hindi ako nasisiyahan, nais kong lumaki ...
  • Masarap tandaan kung ano ang kanilang sinabi neurosensya patungkol sa mga ganitong pagbabago. Ito ay kilala, sa katunayan, iyon ang pag-stuck sa mga nakaka-stress o hindi nakaka-motivate na sitwasyon ay nakakapinsala sa kalusugan ng isip . Ang mga regular at paulit-ulit na pattern ng pag-uugali at pang-ugnayang nakakaugnay ay pinipigilan ang sistema ng nerbiyos mula sa paglikha ng mga bagong neural pathway, binabawasan ang liksi ng liksi.

Balanse: hindi kami nagsisimula mula sa simula, ngunit mula sa karanasan

Ang mga kumikilos nang may balanse ay pinamamahalaan ang kanilang mga takot . Hindi ito nangangahulugang hindi subukan ang mga ito sa lahat, dahil din sa pagsisimula ng hindi maiiwasang humahantong sa pakiramdam ng kawalan ng katiyakan at kahit pagkabalisa. Gayunpaman, kinakailangang magamit nang mahusay ang sikolohikal na mapagkukunan na naroroon katahimikan , panloob na kalmado, sapagkat sa katotohanan ang panimulang punto para sa pagbabago ay hindi zero, ngunit karanasan.

Ano ang ibig sabihin nito Ang pagkakaroon ng isang malinaw na pag-unawa sa kung ano ang nais mong makamit at kung ano ang hindi mo nais na tiisin. Alamin ang iyong mga limitasyon; alam ng ating puso kung ano ang iniwan nito at kung ano ang inaasahan nitong makamit sa hinaharap: balanse, kalayaan, pagsasakatuparan sa sarili, kalmado at kaligayahan.

Ilabas natin ang mga takot na iyon, sapagkat hindi na tayo muling madapa sa parehong bato . Kami ay magbubukas ng aming paraan at pagkatapos ay lumipad.

Lalaki sa isang sangang daan.

Tiwala sa sarili: alam kung bakit magsisimulang muli, kung ano ang nararapat sa atin at sa huli makuha ito

Kami ay walang hanggang tightrope walker na naghahanap ng balanse sa buhay . Kung mas tumayo tayo, mas malamang na mahulog tayo. Kailangan nating sumulong sa pamamagitan ng paglalagay ng isang paa sa harap ng isa pa at pag-asam. Dapat tayong gumalaw sapagkat ang pagkakaroon mismo ay kilusan at bahagi tayo ng ritmo na iyon, ng walang hanggang daloy.

Ang pagsisimula ng muli ay mula sa mga matapang na tao, ngunit din mula sa mga taong alam kung ano ang gusto nila at subukang makuha ito. Posible ito sa pamamagitan ng pagsali sa kumpiyansa sa sarili na may memorya ng isang potensyal ng isang tao, ng mga kalakasan na palaging kapaki-pakinabang. Ngunit upang palakasin ang pag-asa sa sarili, pagganyak at pagpapasiya na bumubulong sa amin sa bawat sandali na ang nakaraan ay hindi natutukoy ang hinaharap.

Kasi nililikha natin ang hinaharap . Ginagawa namin ito kapag lumalayo kami mula sa comfort zone kung saan walang maaaring umunlad. Kung wala tayong mga stimuli, kung walang pag-ibig para sa magagandang bagay, kung ang ating kapaligiran ay hindi stimulate para sa pag-iisip o hindi pinapalo ang ating puso, dapat tayong maghanap ng mga bagong landas. Ang mga kung saan mahahanap ang bersyon ng amin na pinakamainam na nais namin, handa na ibigay ang pinakamahusay sa kanilang sarili at bumuo ng isang bagong kaligayahan.

Ang mga lihim ng kaligayahan, ayon kay Carl Jung

Ang mga lihim ng kaligayahan, ayon kay Carl Jung

Ayon kay Carl Jung, upang maging masaya kailangan mo, una sa lahat, upang tumingin sa loob. Ang mga lihim ng kaligayahan ay 5, ayon kay Jung.